ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਿਟੀ ਆਫ ਐਡੀਲੇਡ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸੈਂਟਰਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ, ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ SA ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਗੈਮਲਿੰਗ ਹੈਲਪ ਸਰਵਿਸ ਦੀ ਤਜਰਬੇਕਾਰ, ਸੰਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਲਿਤ, ਅਤੇ ਭਾਵੁਕ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ, ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ, ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲੜਾਈ, ਉਡਾਣ, ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਸੀਨੀਅਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੁਆਰਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੈਸ਼ਨ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਦਮੇ-ਸੂਚਿਤ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਗਾਈਡਡ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਅਰਾਮ, ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ
ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਦਮੇ-ਸੂਚਿਤ ਪਹੁੰਚਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
ਸੀਨੀਅਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਸਦਮੇ-ਸੂਚਿਤ ਮਹਾਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ।
ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ
1 ਘੰਟੇ ਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੈਸ਼ਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਛੂਹਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਗਾਈਡਡ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ
- ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਐਕਸੈਸ ਬਾਥਰੂਮ
- ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਟਰਾਮ ਸੇਵਾ
- ਸਮਾਂ-ਸੀਮਤ ਗਲੀ ਪਾਰਕਿੰਗ
- ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬੱਸ ਸੇਵਾ
- ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰੇਲ ਸੇਵਾ
- ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ