ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਬਾਲਗਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖਮੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਅਪਰਾਧ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ 000 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
| ORGANISATION | DETAILS | CONTACT NUMBER | SERVICE/SUPPORT HOURS |
|---|---|---|---|
| ਨੀਲੇ ਤੋਂ ਪਰੇ | Support for people experiencing anxiety or depression | 1300 224 636 | 24 hours a day/7 days per week |
| Child Abuse Report Line (CARL) | Reporting child protection concerns | 131 478 | 24 hours a day/7 days per week |
| Crisis Care | Crisis Care provides an after-hours response to immediate child abuse and neglect matters, and crisis situations relating to children who are under the Guardianship of the Minister | 131 611 | Monday to Friday 4:00pm – 9:00pm 24 hours on weekends and public holidays |
| Domestic Violence and Aboriginal Family Violence Gateway Service | Support for families experiencing domestic and family violence | 1800 800 098 | 24 hours a day/7 days per week |
| ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਰੱਗ ਸਹਾਇਤਾ | Support for families affected by alcohol and other drugs | 1300 368 186 | 24 hours a day/ 7 days per week |
| Family Relationship Advice Line | Telephone services for families affected by relationship and separation issues | 1800 050 321 | Monday to Friday 8:00am – 8:00pm Saturday 10:00am – 4:00pm (excluding national public holidays) |
| ਜੂਏ ਦੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ | Support for people affected by gambling | 1800 858 858 | 24 hours a day/7 days per week |
| Grief and Loss Service | Support for people experiencing grief and loss | 08 8131 3400 | Monday to Friday 9:00am – 5:00pm |
| Hepatitis SA | Information and services for people affected by hepatitis | 1300 437 222 | Monday to Friday 9:00am – 5:00pm |
| Health Direct Australia | Telephone advice line staffed by nurses to provide expert health advice and information | 1800 022 222 | 24 hours a day/7 days per week |
| Kids Helpline | Helpline for children | 1800 551 800 | 24 hours a day/7 days per week |
| ਲਾਈਫਲਾਈਨ | Crisis support and suicide prevention helpline | 131 114 | 24 hours a day/7 days per week |
| Lived Experience Telephone Support Service (LETSS) | Assist people in the Adelaide Metro Region to access mental health support during the hours of via phone or web chat. | 1800 013 755 Web Chat | 5pm – 11:30pm, 365 days a year |
| Legal Helpline | Free legal help | 1800 366 424 | Monday to Friday 9:00am – 4:30pm |
| ਮੇਨਸਲਾਈਨ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ | Support, information and referral service | 1300 789 978 | 24 hours a day/7 days per week |
| Mental Health Triage Service SA Health | Can provide advice and information in a mental health emergency or crisis situation | 13 14 65 | 24 hours a day/7 days a week |
| My Aged Care | Support through the aged care system | 1800 200 422 | Monday to Friday 8:00am – 8:00pm Saturday 10:00am – 2:00pm |
| Pregnancy, Birth and Baby Helpline | Information and counselling service | 1800 882 436 | 24 hours a day/7 days per week |
| Parentline Australia | Support, counselling and parent education | 1300 301 300 | Monday to Friday 9:00am – 9:00pm |
| Police Assistance | For Police assistance or to report a non-urgent crime | 131 444 | 24 hours a day/7 days per week |
| Quitline | Support to quit smoking | 137 848 | Monday to Friday 8:30am – 7:30pm Saturday 2:00pm – 4:00pm |
| SANE Helpline | Mental health support and information | 1800 187 263 | Monday to Friday 8:30am – 4:30pm |
| SHINE SA | Sexual health information | (08) 8300 5300 | Monday to Friday 9:00am – 1:00pm |
| SIDS and Kids | Information for parents about Sudden Infant Death Syndrome | 1300 308 307 | 24 hours a day/7 days per week |
| State Emergency Service | Police, ambulance, fire | 0 | 24 hours a day/7 days per week |
| ਆਤਮਘਾਤੀ ਕਾਲ ਬੈਕ ਸੇਵਾ | Crisis counselling for people at risk of suicide, carers for someone who is suicidal and those bereaved by suicide | 1300 659 467 | 24 hours a day/7 days per week |
| The Line | Information and support for relationships | 1800 MYLINE (1800 695 463) | 24 hours a day/7 days per week |
| Salvation Army | Welfare organisation | 1300 363 622 | 24 hours a day/7 days per week |
| Translating and Interpreting Service | Translation services | 131 450 | 24 hours a day/7 days per week |
| Tresillian | Advice for parents of children aged 0-5 from Child and Family Health Nurses | 02 9787 0855 | 24 hours a day/7 days per week |
ਲਾਈਫਲਾਈਨ
ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਟੈਲੀਫੋਨ ਸਲਾਹ ਸੇਵਾ।
ਆਤਮਘਾਤੀ ਕਾਲ ਬੈਕ ਸੇਵਾ
ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟੈਲੀਫੋਨ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਦੇਸ਼ ਵਿਆਪੀ ਸੇਵਾ।
ਕਿਡਜ਼ ਹੈਲਪਲਾਈਨ
ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਲਾਹ ਸੇਵਾ।
1800 ਸਨਮਾਨ
ਇੱਕ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਿਨਸੀ ਹਮਲੇ, ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਹਿੰਸਾ ਸਲਾਹ ਸੇਵਾ।
ਬਾਲ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਸੇਵਾ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਸੇਵਾਵਾਂ।
ਮੇਨਸਲਾਈਨ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ
MensLine Australia ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ ਲਾਈਨ
ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਐਡਵਾਈਸ ਲਾਈਨ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਥਾਨਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਰੈਫ਼ਰਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਅਸੀਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਾਂ।
Panjabi 
English 
Arabic 
Chinese (China) 
Chinese (Hong Kong) 
Greek 
Italian 
Korean 
Serbian 
Thai 
Vietnamese 
ਫੇਸਬੁੱਕ
ਟਵਿੱਟਰ
ਲਿੰਕਡਇਨ
ਈ - ਮੇਲ