概述
身心連結探索了當我們處於壓力、意外或創傷的情況下時,我們的身體發生的戰鬥、逃跑或凍結反應。
在本課程中,您將了解在這些情況下我們的大腦和身體會發生什麼,以及是什麼引發了不必要的反應。
身心連結的推動者將探索一種正念活動,讓人們有機會感到放鬆、平靜,並與身體意識和調節建立更深層的連結。
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為誰而設
任何有興趣了解身心連結的人。
我們如何提供幫助
我們經驗豐富的主持人將探索我們的身體如何應對壓力情況,以及您可以做些什麼來支持更深層的身體意識和調節。
期待什麼
在安全和支援的環境中進行 1 小時的免費課程。
設施
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輪椅通道浴室
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免費或限時路邊停車位
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輪椅無障礙