ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਟਕਰਾਅ ਉਸਾਰੂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਤੱਕ, ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਤੱਕ ਇਸਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ 

ਜਿਵੇਂ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਲੀ ਵਾਂਗ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਮਿੱਟੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਮਾਪਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਨੀਵੇਂ ਪੱਧਰ ਦਾ ਝਗੜਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਵਹਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ), ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮਾਪਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਟਕਰਾਅ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੱਸਾ, ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਧਮਕੀਆਂ, ਰੌਲਾ ਪਾਉਣਾ, ਜਾਂ 'ਚੁੱਪ ਇਲਾਜ') ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਮਿੱਟੀ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਦੇਖ ਸਕੋ, ਪਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਪੇ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ

ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਅਸਹਿਮਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਅਣਸੁਖਾਵਾਂ ਹੈ ਪਰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਹਾਇਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ

ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਟਕਰਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ ਹੋ

ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਉੱਚ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਨੀਂਹ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ. ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 1000 ਦਿਨ - ਗਰਭਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿੰਡੋ ਹੈ।

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅੰਡਰਪਿਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਘੱਟ ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਰਲਣਾ, ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਵੱਡੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਉੱਦਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਨਾਹ ਹੈ।

ਵਿਵਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਧਾਰ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਨੀਂਹਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਟਕਰਾਅ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਜੜ੍ਹ ਨਹੀਂ ਫੜ ਸਕਦੇ…. ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ ਮੁਰਝਾਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ

ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋ? ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਸੰਚਾਰ ਕੁੰਜੀ ਹੈ

ਜਿਹੜੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਚੰਗੇ, ਮਾੜੇ ਅਤੇ ਬਦਸੂਰਤ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਲੈਂਸ ਦੁਆਰਾ ਵੇਖਣਾ, ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮਾਲੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

“ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ” 

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗੀ।

"ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਰਾਖਸ਼ ਮੈਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ।" 
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮਤਭੇਦ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਡਰੇਨ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਸ਼ਰਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ, ਫਿਰ ਦੂਜੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

“ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਵਾਂਗ ਸੋਚਿਆ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਵਾਂਗ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੇਰੈਂਟਿੰਗ ਮਨ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ, ਨਾ ਕਿ ਮੇਰਾ ਮੁਕੱਦਮਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਨ। 
ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ, ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਉਸਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੁੜੋ।

“ਮੈਂ ਦੋਸ਼ ਲਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।” 
ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਹਨ, ਨੁਕਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। ਨੁਕਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਦੋਸ਼ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

"ਮੈਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ।" 
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਾ ਕਹੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇੱਛਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ।

"ਮੈਂ ਮੁਰੰਮਤ ਕੀਤੀ ਜੋ ਮੁਰੰਮਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵੱਲ ਵਧਿਆ।"

ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ

ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ? ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ) ਦੇ ਅਨੁਭਵ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮਾਪੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ 

ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੀਰੋ ਬਣਨ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਹਿੰਸਾ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਹਿੰਸਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਟਕਰਾਅ ਅਤੇ ਹਿੰਸਾ ਲਈ ਮਾਫ਼ੀ ਕਹਿਣਾ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਹਿੱਸਾ ਸੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਬਾਰੇ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਛੇ ਕਦਮ ਹਨ।

ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਟਕਰਾਅ ਅਤੇ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੇਵਾਵਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁਆਫੀਨਾਮੇ ਵੱਲ 6 ਕਦਮ

1. ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਹਿੰਸਾ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਲਝਣ, ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
2. ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਗਲਤ ਸੀ. ਹਿੰਸਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹਨ। ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬੋਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਮੁਆਫੀਨਾਮੇ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਦਿਓ।
3. ਨਤੀਜਾ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
4. ਮਾਫੀ ਮੰਗੋ - ਮਾਫੀ ਮੰਗੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ।
5. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਉਸਦੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਸੀ।
6. ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰੋਗੇ।

ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ

ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਲਾਈਵਡ ਐਕਸਪੀਰੀਅੰਸ ਕਲੈਕਟਿਵ ਸਟੋਰੀ ਗੇਮ - ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ

In this video, Billy Kriaris, Community Engagement Coordinator and Senior Practitioner at Relationships Australia SA, discusses the importance of lived experience and how the Lived Experience Collective Story Game can support people in their journey.

Lived experience stories are important because they offer a human face to a greater social problem.

Sometimes it is understandably difficult for people to talk about the harm and devastation they have experienced. 

The Lived Experience Collective Story Game generates collective stories by bringing together the experiences of many – that are shared with the roll of a dice – without inviting re-traumatisation or exposing individuals.

It offers a great deal more than just a game, as the game is set up as a workshop and a safe place to come together, talk, share food, and engage in art and story making.